数独（すうどく、sudoku）ゲーム

　　　　

ポケット数独2 上級篇　　ポケット数独 初級篇
世界的に人気がある数独を始めたきっかけは　友人から聞いて　「まさに　これ脳トレーニングになるわ」と言うことで　「回らなくなった頭のために！」　と飛びついて　早速やってみました。
確かに　やり始めると止まりません。
よく　電車の中でも一心不乱にやっている人を見かけますが　その気持ちよ～くわかります。

人間の本能の　征服欲が噴出してきます。9までの数字なんですよ。簡単でしょう。
なのに　どうしてできないの！です。
時々　窓の外を眺めたり　テレビに目を移したり　発想の転換をはかります。

見ているのに見えてないものがある　ちょっと目と頭を大きくしてみたら？
そして　考えたときは集中して！　分からなかった数字にたどり着くと　おもしろいように解けていきます。
「頭の回転」の効果はさておき　切り替えの大切さと　集中力が 目覚めます。
最近集中できなくなったわ　って思っていましたが　人間の本能の欲は　簡単には衰えません。

世界パズル選手権で毎年出題されています。

健康登山手帳

最初　登山手帳のことを知ったのは　高尾へ連れて行ってくれた友人からでした。
社務所にあるパンフレットの健康、、、、手帳の文字を見て　えっ　健康手帳？？と読み間違えて　失笑をかいました。

この手帳は　登山するたびに社務所でりっぱな押印をもらって　励みにするものです。
飯縄大権現のご縁日に因み２１日で終了　満行になりますが　期限がありません。
もちろん　何冊にでもすることができます。一番多い人で　１００冊の人もいるようです。
満行に達すると　精進料理がいただけます。

何度か目に　期限なしに引かれて６００円で作ってみました。満行できるかどうかわかりませんが　高尾山へ来ることで　登山をし　よい空気に触れて　花や樹を見て健康でいられることを願える　まさに健康登山手帳と思えます。（登山手帳ではないのがいいですね。）



精進料理です。

お薦めの映画データーサイト

http://www.allcinema.net/prog/index2.php
映画鑑賞が趣味（？）の一つです。
見た映画を記録しておこうと　My Favorite Films　というノートbookまで買いましたが。やはり　以前からお気に入りのサイトで　代用するのが　詳細も確認できるので便利だわ　ということになりました。

このサイトのデーターベースは　過去のアカデミー賞やベネチア国際映画祭はもちろん　世界の映画を網羅しています。

上は「ラッセル・クロウ」　と　「崖の上のポニョ」　を検索したウインドーです。
映画監督、出演者、他の映画の出演作品などから　またリンクがあって奥深いです。
このサイトがあれば　あの俳優のあの映画などと　ちょっと度忘れしたときでも　どちらかが分かれば　すぐ確認できます。

クロスステッチの本

趣味の　クロスステッチのチャート本です。（他にも何冊かあります）
運よく　１００歳まで生きたとしても　すべて刺し終えることができないと思います。
それなのに　すてきなチャートの載っている本を見ると　つい買いたくなってしまいます。

Gerda Bengtssonの図案が好きなので　彼女の図案集ばかりです。
中には　１３００円ほどの中古本が　３９００円だったのを　買ったものもあります。
マニアの方から見れば　可愛い出費かもしれませんが・・・・・

Wordのクリップアートを使って

「ユウレイソウ」とも言われることも多い　「ギンリョウソウ」です。見たいと思っていたら　今年は　高尾　尾瀬　奥志賀高原などで　美しい白い姿を見ることができました。
Wordで　クリップアートに写真を貼り付けて　Photoshop　でWeb保存して貼り付けてみました。写真のシャドウは　シャドウとして背面に画像を置いて作ってあります。

画像容量の確かな理解ができていないので　どういう状態でファイルとして保存したら　容量を少なくできるかいまいちはっきりしません。Ｐｈｏｔｏｓｈｏｐのレイヤースタイルを使ったほうがいいのかもしれませんが　その分画質が落ちるのでは　などと　今模索中です。